Desayuno o merienda ligera y saludable

Individuales de avena con manzana

Avena con manzana

Avena con plátano

Esta es una receta rica, saludable y súper práctica, ya que se puede dejar lista y sólo rebanarle la fruta al momento de meter al horno. Bueno vamos con las instrucciones:

• 1 taza de avena
• 2 1/2  tazas de agua
• 1 taza de leche
• canela al gusto
• pizca de sal
• azúcar (o al gusto)
• fruta al gusto y azúcar  para gratinar

Poner el agua en ebullición (aquí es donde puedes agregar el azúcar, la pizca de sal y la canela) y ahí agregar el avena, cocer por un par de minutos y apagar. Dejar reposar y agregar la leche; hasta aquí podríamos dejar listo. A la mañana siguiente sólo agregas la fruta rebanada y el azúcar por encima, gratinas un poco y disfruta.